Про це добре знають всі емоційно зрілі люди, і завжди вкладають в своє психологічне здоров’я більше, ніж у зовнішній антураж власного життя …
Про це взагалі нічого не знають одноклітинні маніпулятори, які думають, ніби проїхавшись злою критикою по тому, що побачили зовні, вони дійсно потрапили у вразливе місце …
Робіть висновки, друзі мої …
Якщо вас легко можна зачепити, обговорюючи, наприклад, вашу зовнішність, ваші відносини, ваш спосіб життя, і все, що лежить на поверхні – ви теж подорослішали тільки зовні …
Якщо ви захищаєтеся методом зворотного нападу – обговорюючи у відповідь те, що зачепило вас, ви на одному рівні зі своїми недоброзичливцями …
Якщо ви невпинно відстежуєте чужу реакцію на собі, чекаєте схвалення, і залежите у всіх своїх вчинках від сторонньої оцінки – в вашому внутрішньому будинку порожньо і хистко, навіть якщо ваш фасад є уособленням успішності і щастя …
Подобається – продовжуйте …
Не подобається – працюйте з тим, що всередині вас …
Зі своїми травмами, образами, накопиченим болем …
Реанімуйте повагу до себе …
Звільняйтеся від залежностей будь-якого рівня …
Розлучайтеся зі своїми страхами …
Відкорковуйте свій потенціал …
Вчіться бути собою, жити з собою, домовлятися з собою …
Почніть визнавати свої потреби …
Задумайтесь не тільки про те, що ви хочете отримати від інших людей, а й про те, що готові віддати їм …
Тверезо оцініть всі свої історії відносин – від батьків і дітей, до друзів, коханих, колег …
Пошукайте причини для вдячності – і знову почніть з себе … Перестаньте бути собі ворогом і обвинувачем – встаньте на свою сторону …
Запускайте тільки свої розумові процеси, навчившись заново думати про все, а не експлуатуючи чужі шаблони, або свої нейронні зв’язки звичок …
Розвивайтеся …
І пам’ятайте, що любов до себе – не нескінченні селфі в кожному ракурсі … це, як раз, говорить про великі труднощі в самосприйнятті…
Любов до себе – це турбота про свій внутрішній будинок, який завжди з вами …
Вам повинно бути добре в ньому …
Тільки так будь-яке зло, яким вам намагаються дошкуляти, або нашкодити, не піде далі тих, хто став його джерелом …
Будьте обережні до себе …
Так у вас вийде створити і дбайливе оточення, в якому ні від кого не треба буде захищатися …
Автор: Ліля Град