Той, хто зіпсував вам настрій, зробив ось що:
підвищив рівень гемоглобіну і адреналіну – поки ви сердилися. І різко знизив – коли ви відчули депресію і втому. Змусив ваш шлунок виробляти роз’їдаючий сік. Викликав спазм капілярів. Порушив обмінні процеси.
Фактично, цей персонаж вас побив – точно такі речовини, як при побитті, надійшли в кров.
Якщо ви швидко прогнали нахабу постаралися забути про нього – з вами нічого страшного не станеться.
Якщо довгий час терпіли і продовжували спілкуватися – це недобре для здоров’я. Небезпечно.
А той, хто настрій підвищив:
сказав щось приємне , пожартував, анекдотом смішним поділився або написав комплімент – той викликав виділення гормонів, що зміцнюють здоров’я.
Судини розширилися, кисню більше стало, обмін речовин покращився і імунітет зміцнився.
Виявляється, що цей хтось – продовжив ваше життя.
І захотілося теж приємне сказати і зробити, а отже – ланцюгова реакція почалася.
Гарний настрій впливає на аналізи крові і взагалі – на всі аналізи. І на тривалість життя.
Треба гарний настрій берегти. І цінувати тих, хто його дарує. І не давати псувати собі настрій.
Нехай кожен день починається з гарного настрою, з добрих звісток і маленьких задоволень!
Автор: Анна Кір’янова