40 цитат, які допоможуть привести думки в порядок

40 цитат, які допоможуть привести думки в порядок

Бути умиротвореним – це не означає перебувати в місці, де немає шуму, проблем і напруженої роботи. Це означає перебувати в гущі всього цього і при цьому залишатися спокійним серцем.

Ви завжди зменшуємо звук телевізора або радіо, коли потрібно подумати про щось серйозне, чи не так?

Те ж саме вірне і для всього життя в цілому. Вам необхідно вимкнути шум, щоб сконцентруватися? Цей шум – у вашій голові. Це хвилюючі думки, переживання, які заважають міркувати.

Відключення звуку приймача перефокусує мозок і вносить ясність в думки, коли вона необхідна. Ви не знаєте, чому так відбувається, чому це має таке велике значення. Ви просто знаєте, що це так.

Тепер пора застосувати цю ж стратегію до всіх інших шумів у вашому житті починаючи з шуму у вашій голові. І хоча це не так же легко, як натиснути кнопку на пульті, проте цілком можливо заспокоїти свій мозок і навчити його думати більш раціонально, потрібно тільки тренуватися щодня. Дехто називає ці тренування афірмаціями, мантрами або молитвами, але в будь-якому випадку ці щоденні вправи підтримують вас, направляють ваші думки в потрібне русло, на більш продуктивну діяльність, навіть коли життя стає дуже галасливим.

Ось 40 цитат, які можна використовувати в якості афірмацій, щоб допомогти підштовхнути думки і заспокоїти тривожний розум.

1. Все повторюється двічі. Спочатку в розумі, а потім в дійсності. Тому будьте акуратніші зі своїми думками. Вони мають властивість матеріалізуватися.

2. Не існує ніяких обставин, що заважають досягати успіху, крок за кроком.

3. Думайте, і ви отримаєте те, про що хвилюєтеся. Працюйте – і у вас буде те, заради чого ви працюєте. Іноді це так просто.

4. Не дозволяйте одному поганому моменту зіпсувати безліч хороших. Не дозволяйте дурним невеликим драмам псувати ваше життя.

5. Краще шкодувати про те, що зроблено, ніж про те, що не зроблено. Не думайте, що було б, якби …

6. Розчарування і стрес походять від того, як ви реагуєте на невдачі. Змініть своє ставлення, і розчарування і стрес підуть.

7. Будьте позитивні і посміхайтеся прямо зараз, не тому що все добре, а тому що ви вмієте бачити хороше у всьому.

8. Брехня існує, тільки якщо ви вірите в неї. Істина зробить вас вільними в кінці кінців. Коли негатив забирається в вашу голову, запитайте себе: «Чи правда все це? На 100% я впевнений в цьому?» А потім дозвольте брехні ПІТИ.

9. Жодна книга не складається з однієї-єдиної глави. Жодна глава не розповідає всієї історії цілком. Одна помилка не визначає все наше життя. Продовжуйте перевертати сторінки, які необхідно перевернути.

10. Пам’ятайте, мужність полягає не в тому, щоб відпустити минуле, а в тому, щоб винести з нього урок.

11. Минуле не має абсолютно ніякої влади над сьогоденням.

12. Ніякі жалі не повернуть минуле. Ніяке занепокоєння не змінить майбутнього. Але вдячність здатна принести плоди.

13. Замініть фрази «Я хочу» на «Я вимагаю», коли ловите себе на думці, що починаєте скаржитися. Існує стільки речей, на які ми скаржимося, хоча мали шанс все змінити.

14. Чим більш привабливим ви знаходите чужий шлях, тим менше захочете порівнювати його зі своїм власним.

15. Відчуття, що ви загрузли в трясовині – це відчуття, а не факт. Так що не думайте, що ви тупцюєте на одному місці. Життя змінюється кожну секунду.

16. Майже в кожній ситуації будьте готові визнати, що є щось, чого ви не знаєте, що може змінити все. Подивіться на речі з іншого боку, і перед вами відкриються нові можливості. Зробіть що-небудь інакше, ніж зазвичай, і побачите, як все зміниться. Тримайте свій мозок спокійним і врівноваженим, зберігайте його відкритим для нового.

17. Будьте обережні з тим, кому ви виділяєте важливу роль в своєму житті. Слухайте не самий гучний голос, а самий правдивий.

18. Найбільш нещасливі в цьому світі люди – люди, які піклуються про те, що про них думають інші.

19. Шлях до щастя і спокою – відмовлятися від людей і речей, які заподіюють вам біль. Будьте досить мудрі, щоб ігнорувати непотрібний негатив навколо вас.

20. Коли люди руйнують ваші мрії, пророкують провал або критикують вас, пам’ятайте, що вони розповідають свою історію, а не вашу.

21. Людина, яка вам подобалася, яку ви любили або поважали в минулому, але яка знову і знову поводиться з вами як з брудом, не може нічого вам запропонувати зараз, крім головного болю і болю в серці.

22. Одна з головних речей у житті, яку необхідно зрозуміти – ми не зобов’язані погоджуватися з усіма, і всі не зобов’язані погоджуватися з нами. І це цілком нормально.

23. Умійте йти… Вчіться відмовлятися від того, що погано для вас.

24. Ви повинні визнати, що деякі розділи в нашому житті необхідно закривати. Немає ніякого сенсу втрачати себе в спробі склеїти те, що повинно залишатися зламаним.

25. Всі, кого ви зустрічаєте, можуть навчити вас чогось важливого. Насправді, люди, з якими найважче спілкуватися, можуть бути найкращими вчителями.

26. Деякі зміни в житті здаються болючими і негативними. Але незабаром ви зрозумієте, що вони відкривають шлях до чогось нового і прекрасного.

27. Постійно думаючи, що десь краще, ніж тут, і хтось краще, ніж ви, ви ніколи не зможете розслабитися і бути собою.

28. Парадокс життя: тільки коли ви приймаєте себе такими як є, тільки тоді ви зможете змінитися і зростати.

29. Приймайте конструктивну критику всерйоз, але не занадто близько до серця. Слухайте, а потім керуйтеся власною інтуїцією і мудрістю.

30. Іноді нашому мозку потрібно більше часу, щоб прийняти те, що наше серце вже знає. Дихайте. Будьте свідком, не суддею.

31. Не тікайте від речей, керуйте ними – це кращий спосіб піти від чогось негативного, щоб рухатися до чогось позитивного.

32. Якщо ви розривається в різні боки, знадобиться час, щоб зрозуміти, що вам дійсно потрібно. Що важливе для вас, а що ні? Ніщо не зможе вас зламати, якщо ви цього не дозволите.

33. Справжня мета не має обмеження за часом. Справжня мета не має терміну. Не хвилюйтеся і не переживайте. Просто робіть те, що ви можете прямо зараз.

34. Терпіння – це не очікування, це здатність підтримувати гарне ставлення до своєї діяльності і працювати над тим, у що ви вірите.

35. Пам’ятайте, фраза «У мене немає часу» – це всього лише більш м’який, більш ввічливий і, можливо, більш наївний спосіб сказати» «Це не важливо для мене».

36. Ви не повинні чекати більш підходящого часу, тому що він не настане. Потрібно просто наважитися і зробити.

37. Не бійтеся своїх страхів. Вони не повинні лякати вас. Вони повинні говорити вам, що щось коштує вашого часу.

38. Не дозволяйте незнанню заважати вашим починанням. Невизначеність переслідує нас, а в житті чекає справжня магія.

39. Подивіться, як далеко ви зайшли, як багато чого досягли. А тепер уявіть, чого ще можете добитися.

40. І нарешті… Перестаньте хвилюватися кожну секунду. Якщо ви робите щось потрібне, воно в кінцевому підсумку окупиться.

За матеріалами